Franken-Onleihe. Zuletzt zurückgegeben

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Titel 1-20 von 265


Kraft, Anna; Jäger, Erik

Ein Arsch, ein Ziel

meine Challenge : in nur 3 Monaten zum Erfolg

4.8

Wow-Hintern in nur 30 Tagen! Ein knackiger Hintern ist der neue Sixpack und steht neben diesem ganz  ...

Im Bestand seit: 06.06.2017

Verfügbar

Clark, Joshua; Lauren, Mark

Fit ohne Geräte für Frauen

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

3.6

Mit seinem Buch Fit ohne Geräte hat der Fitnessexperte Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir  ...

Im Bestand seit: 07.02.2013

Verfügbar

Collins, Paul

Kurzhanteltraining - 200 effektive Übungen

The Body Coach

3.3

Mit jedem Trainingsgerät in der Sporthalle wird ein bestimmter Zweck verfolgt, aber kein Gerät biete ...

Im Bestand seit: 26.10.2012

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Galloway, Jeff

Laufen: Trainingsbuch 5 und 10 km

3.2

Olympiateilnehmer Jeff Galloway bietet Ihnen ein einfaches und zeitsparendes System des Trainings un ...

Im Bestand seit: 19.12.2011

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Bahnmüller, Wilfried; Wengel, Tassilo

Wanderführer Franken: Das Wanderbuch Franken. 53 Wanderungen in Ober-, Mittel- und Unterfranken.

Tagesausflüge Altmühltal, Fränkisches Seenland, Spessart, Fränkische Schweiz, Mainfranken.GPS-Tracks

2.5

Spessart, Fränkisches Weinland, Rhön, Fränkische Schweiz, Frankenwald und Fichtelgebirge, Steigerwal ...

Im Bestand seit: 05.05.2020

Verfügbar

Lass uns segeln!

Segelpraxis für Kids

Segeln ist bei Kindern und jungen Leuten im Kommen – zahlreiche Wassersportinitiativen wie "Alsterki ...

Im Bestand seit: 19.03.2024

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Bönnen, Carsten

Selbstverteidigung für Dummies

»Jeder vermiedene Kampf ist ein gewonnener Kampf!« Getreu diesem Motto können Sie mit »Selbstverteid ...

Im Bestand seit: 19.12.2018

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Eckardt, Manuel

Das 5-Minuten-Faszientraining

In 4 Wochen Flexibilität, Gesundheit und Lebensqualität nachhaltig steigern. Give me five! Inkl. kostenlosem Online-Video-Coaching

3.6

Ihr Faszientraining mit interaktivem Personal Coach! Nicht immer sind es Knochen, Muskeln oder Organ ...

Im Bestand seit: 22.11.2016

Verfügbar

Vonn, Lindsey

Lindsey Vonn: Hoch hinaus

Meine Geschichte. Die Autobiografie der erfolgreichsten Skifahrerin aller Zeiten

Die Amerikanerin Lindsey Vonn ist nicht nur eine der erfolgreichsten Sportlerinnen der Welt, sie gal ...

Im Bestand seit: 13.12.2023

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Pevenage, Rudy; Ierland, John van

Nichts als die Wahrheit

Bekenntnisse eines Radsport-Insiders

Absprachen, Lügen und kuriose Methoden: so kam es zu den Skandalen im Rennradsport Blutdoping, verb ...

Im Bestand seit: 05.08.2020

Verfügbar

Lahm, Philipp

Das Spiel

Die Welt des Fußballs

3.5

Tore, Titel, tolle Spiele – Geschäft, Rassismus, Depression. Beide Ebenen gehören zur Welt des moder ...

Im Bestand seit: 24.03.2021

Verfügbar

Fitness & Workout: Power Cycling

4.5

60 Minuten die passende Musik für das nächste Power Cycling Training. Die jeweils richtige Geschwind ...

Im Bestand seit: 06.10.2017

Verfügbar

Dooley, Thomas; Titz, Christian

Fußball - Torwarttraining

4.0

Dieser leicht verständliche und außergewöhnliche Ratgeber hat das Ziel, ein effektives und erfolgrei ...

Im Bestand seit: 19.12.2011

Verfügbar

Staudinger, Nicole

Läuft schon!

How to run - eine Anleitung von der unsportlichsten Joggerin der Welt | Die SPIEGEL-Bestseller-Autorin über Fitness, Bewegung und ein neues Lebensgefühl

Keine Ausreden mehr: In diesem Motivationsbuch bringt Bestseller-Autorin Nicole Staudinger auch Spor ...

Im Bestand seit: 10.08.2023

Verfügbar

Röcker, Anna Elisabeth

Yoga. Sieben individuelle Programme zur ganzheitlichen Gesundheit

Für ein vitales Herz-Kreislauf-System, ein wachsames Immunsystem, einen klaren Kopf, Lebensfreude, einen starken Rücken, gegen Stress & Erschöpfung und Yoga für unterwegs -

Mit sieben effektiven Yoga-Programmen, die die Yoga-Expertin Anna Elisabeth Röcker zusammengestellt  ...

Im Bestand seit: 19.05.2021

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Bimbi-Dresp, Michaela

Das große Pilates-Buch

die Original-Übungen für alle Könnensstufen

4.3

Mit diesem modernen Standardwerk können Frauen und Männer optimal nach der Pilates-Methode trainiere ...

Im Bestand seit: 11.10.2012

Verfügbar

Steffny, Herbert

Optimales Lauftraining

Vom Einstieg bis zum Halbmarathon - Bewährte Trainingspläne vom Profi - Motivation, Ausrüstung, Ernährung - Tipps, Technik, Taktik

4.2

Werden Sie zu Ihrem eigenen Trainer! Ob Einsteiger ...

Im Bestand seit: 19.12.2011

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Eder, Gottlieb

Wildes Fischen

der Pinzgauer Fliegenfischer Gottlieb Eder angelt sich von Aal bis Zander durch die Welt

Ein Hornhecht in der Bermuda verstaut statt im Fangnetz? Blutgierige Stechmücken in der Tundra, die  ...

Im Bestand seit: 10.04.2019

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Lauren, Mark; Galinski, Julian

Fit ohne Geräte

Die 90-Tage-Challenge für Frauen

4.1

Fit ohne Geräte ist die erfolgreichste und effizienteste Fitnessformel unserer Zeit. Millionen Mensc ...

Im Bestand seit: 17.12.2014

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Corbett, Merlisa Lawrence

Serena Williams

1.0

Frauenpower auf und neben dem Platz: Serena Williams die Tennis-Legende im Porträt Serena Williams  ...

Im Bestand seit: 19.05.2021

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