Yin Yoga – abschalten, locker machen, relaxen
Super Sessions für die Seele
Autor*in: Reese, Nicole; Winkelmann, Mirja
Jahr: 2022
Sprache: Deutsch
Umfang: 128 S.
Verfügbar
- Inhalt:
- Yin macht Sinn Gedankenkarussell, innere Unruhe, Stress – Yin Yoga ist der perfekte Ausgleich für jede Gemütslage: Es verknüpft die indische Yogalehre mit der Traditionellen Chinesischen Medizin und bringt dich von Kopf bis Fuß ins Gleichgewicht. Mit viel Humor und Leichtigkeit zeigen dir die erfahrenen Yogis Nicole Reese und Mirja Winkelmann über 30 einfache Übungen in fünf Yogasessions, die garantiert gute Laune machen. Erfahre, welche Organe und Meridiane deinen Emotionen zugrunde liegen, und finde die richtige Einheit, die sie harmonisiert und Ordnung in dein Gefühlschaos bringt. So kannst du mühelos und ganz entspannt Ängste verscheuchen, Wut zähmen, Grübeleien stoppen, Freude schenken oder Mut schöpfen. Also ab auf die Yogamatte, atmen, abhängen und richtig schön langmachen!
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Titelinformationen
Titel: Yin Yoga – abschalten, locker machen, relaxen
Autor*in: Reese, Nicole; Winkelmann, Mirja
Verlag: riva
ISBN: 9783745320152
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Gesundheit, Ernährung & Diät
Dateigröße: 23 MB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 21 Tage