Halt! Das kleine Überlebensbuch
Soforthilfe bei Krise, Verzweiflung, Ausrastern und Co.
Autor*in: Croos-Müller, Claudia
Reihe: Claudia Croos-Müller
Jahr: 2023
Sprache: Deutsch
Umfang: 72 S.
Voraussichtlich verfügbar ab: 26.07.2024
- Inhalt:
- Krisen-Soforthilfe mit der BODY 2 BRAIN CCM® MethodeIn bewährter Form stellt Dr. Claudia Croos-Müller einfache Körperübungen vor, die bei negativen Gedanken, belastenden Ereignissen und ernsten Lebens-Krisen Halt geben, ein Lebensanker sein können und beruhigend sowie stärkend auf die psychomentale Gesundheit wirken. Die bewährten BODY 2 BRAIN-Übungen stabilisieren in kürzester Zeit das Nervensystem und schenken wieder Zuversicht und Sicherheit. Dieses Überlebensbuch hilft effektiv bei Grübelspiralen, Verzweiflung und in schwierigen Situationen als Schutz vor Verzweiflungstaten und Kurzschlussreaktionen.Die von Kai Pannen illustrierten Gute-Laune-Schafe stellen die Übungen vor und verleihen auch diesem Buch Leichtigkeit trotz Tiefgang.Aktualisierte Ebook-Version in hochwertiger Bildqualität verfügbar
Titelinformationen
Titel: Halt! Das kleine Überlebensbuch
Reihe: Claudia Croos-Müller
Autor*in: Croos-Müller, Claudia
Illustrator*in: Pannen, Kai
Verlag: Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
ISBN: 9783641314514
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Pädagogik & Psychologie, Angewandte Psychologie
Dateigröße: 27 MB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 21 Tage