Mit "Fit ohne Geräte" hat der Bestsellerautor Mark Lauren das erfolgreichste Fitnesskonzept unserer ...
Im Bestand seit: 14.01.2015
Voraussichtlich verfügbar ab: 23.04.2025
Fastner, Gabi; Manhart, Ingrid
Denken Sie bei effektivem Training der Körpermitte nur an die "altbewährten Crunches oder Sit-ups"? ...
Im Bestand seit: 20.11.2014
Voraussichtlich verfügbar ab: 22.05.2025
Wer kennt es nicht? Nach einem langen Tag im Büro spannt und ziept es im Rücken. Jetzt schnell auf d ...
Im Bestand seit: 10.10.2014
Voraussichtlich verfügbar ab: 27.04.2025
Mangel an Bewegung, falsches Bewegungsverhalten und Stress sind die häufigsten Ursachen für Rückensc ...
Im Bestand seit: 14.03.2014
Voraussichtlich verfügbar ab: 15.05.2025
Clark, Joshua; Clark, Joshua; Lauren
Mit seinem Buch Fit ohne Geräte hat der Fitnessexperte Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir ...
Im Bestand seit: 07.02.2013
Voraussichtlich verfügbar ab: 29.04.2025
Die statische Rückenschule, die Schonung bei Schmerz empfiehlt, hat ausgedient. Bewegung heißt die n ...
Im Bestand seit: 11.10.2012
Voraussichtlich verfügbar ab: 09.05.2025
Das aufeinander aufbauende und leicht verständliche Programm enthält Übungen für alle Muskelgruppen, ...
Im Bestand seit: 06.08.2012
Verfügbar
Das aktive Rückentraining stärkt die Muskeln, die die Wirbelsäule bewegen und unterstützen. Die Übun ...
Im Bestand seit: 06.02.2012
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Zirkeltraining ist eine attraktive Angebotsform für den Turnverein, da das Training abwechslungsreic ...
Im Bestand seit: 19.12.2011
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