Mit "Fit ohne Geräte" hat der Bestsellerautor Mark Lauren das erfolgreichste Fitnesskonzept unserer ...
Im Bestand seit: 14.01.2015
Voraussichtlich verfügbar ab: 31.05.2025
Fastner, Gabi; Manhart, Ingrid
Denken Sie bei effektivem Training der Körpermitte nur an die "altbewährten Crunches oder Sit-ups"? ...
Im Bestand seit: 20.11.2014
Voraussichtlich verfügbar ab: 22.06.2025
Wer kennt es nicht? Nach einem langen Tag im Büro spannt und ziept es im Rücken. Jetzt schnell auf d ...
Im Bestand seit: 10.10.2014
Voraussichtlich verfügbar ab: 23.05.2025
Faszien haben vielfältige Aufgaben im Körper und sind eine seit langem vernachlässigte Struktur, die ...
Im Bestand seit: 21.08.2014
Voraussichtlich verfügbar ab: 16.05.2025
Mangel an Bewegung, falsches Bewegungsverhalten und Stress sind die häufigsten Ursachen für Rückensc ...
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Voraussichtlich verfügbar ab: 06.06.2025
Clark, Joshua; Clark, Joshua; Lauren
Mit seinem Buch Fit ohne Geräte hat der Fitnessexperte Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir ...
Im Bestand seit: 07.02.2013
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Die statische Rückenschule, die Schonung bei Schmerz empfiehlt, hat ausgedient. Bewegung heißt die n ...
Im Bestand seit: 11.10.2012
Voraussichtlich verfügbar ab: 30.05.2025
Das aufeinander aufbauende und leicht verständliche Programm enthält Übungen für alle Muskelgruppen, ...
Im Bestand seit: 06.08.2012
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Das aktive Rückentraining stärkt die Muskeln, die die Wirbelsäule bewegen und unterstützen. Die Übun ...
Im Bestand seit: 06.02.2012
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Zirkeltraining ist eine attraktive Angebotsform für den Turnverein, da das Training abwechslungsreic ...
Im Bestand seit: 19.12.2011
Voraussichtlich verfügbar ab: 04.06.2025