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Franken-Onleihe. Alle Titel zu Copress Verlag

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Titel 1-10 von 10

Osar, Evan

Die Psoas-Lösung

Der fachliche Ratgeber für Rehabilitation, korrigierende Übungen und Funktionstraining

»Die Psoas-Lösung« bespricht umfassend die Funktion des Psoas-Muskels bei Haltung, Bewegung und spor ...

Im Bestand seit: 08.02.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 30.04.2024

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Röwekamp, Andrea

Rückentraining mit Theraband und Pezziball. Übungen für einen gesunden Rücken

Rückengymnastik für Anfänger und Fortgeschrittene. Zur Vorbeugung und bei akuten Rückenschmerzen. Für Zuhause & Reha

3.0

Nie mehr Rücken! Endlich schmerzfrei mit Fitnessband und Gymnastikball Mit diesem Sportbuch geh ...

Im Bestand seit: 14.12.2022

Verfügbar
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Tonezzer, Manuel

Unnützes Fußballwissen. Muss man nicht wissen, vergisst man trotzdem nie mehr

Skurrile Rekorde und verrückte Fußballgeschichten: Über 500 unterhaltsame Fakten, die Fußball-Fans verblüffen!

Alles, was Sie (nicht) über Fußball wissen müssen Wie viele Tore fielen im längsten Fußballspiel de ...

Im Bestand seit: 23.02.2022

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Vanderburg, Helen

Perfektes Workout für zuhause. Mit dem Besten aus Yoga, Pilates und Barre.

Von Krafttraining bis Entspannungsübung: Trainieren ohne Geräte für jedes Fitness-Level. 100 Übungen, 15 Trainingspläne

Sonnengruß meets Powerhouse! Das abwec ...

Im Bestand seit: 25.08.2021

Voraussichtlich verfügbar ab: 04.05.2024

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Moralis, Shonda

Achtsamkeit für Superfrauen. 5-Minuten-Pausen vom Alltag.

Schluss mit Mental Load und Überlastung: Alltagstaugliche Übungen für mehr Gelassenheit und Selbstwertgefühl. So klappt Work-Life-Balance!

4.6

Gib dir fünf! Stress abbauen und Selbs ...

Im Bestand seit: 28.04.2021

Voraussichtlich verfügbar ab: 12.05.2024

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Montague, James

Unter Ultras

Der SPIEGEL-Bestseller über Ultra-Bewegungen weltweit & ihre gesellschaftspolitische Bedeutung. Fundierte Analyse: Hooligan vs Fußball-Fan

Für die einen sind Ultras eine Fan-Bewegung, für die anderen gleichzusetzen mit rechtsradikalen Hool ...

Im Bestand seit: 24.02.2021

Verfügbar
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Wegener, Stefan

Der schmerzfreie Körper

Arthrostic – Die neue Übungsmethode für alle Gelenke. Arthrose vorbeugen, Gelenkschmerzen lindern und Beweglichkeit fördern mit einfachen Übungen für zu Hause - für mehr Wohlbefinden in jedem Alter!

5.0

Bewegung hilft: einfache Übungen gegen ...

Im Bestand seit: 05.05.2020

Verfügbar
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Osar, Evan

Die Psoas-Lösung

Der fachliche Ratgeber für Rehabilitation, korrigierende Übungen und Funktionstraining

5.0

»Die Psoas-Lösung« bespricht umfassend die Funktion des Psoas-Muskels bei Haltung, Bewegung und spor ...

Im Bestand seit: 23.11.2018

Verfügbar
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Pourcelot, Christophe; Vidal, Maxence

HIIT – Hochintensives Intervalltraining

Methoden, Übungen, Trainingspläne

5.0

Hochintensives Intervalltraining ist – richtig ausgeführt – eine zeitsparende und sehr effektive Met ...

Im Bestand seit: 19.06.2018

Voraussichtlich verfügbar ab: 06.05.2024

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Pauls, Jan

Kurzhantel-Training

Effektives und kostengünstiges Training für mehr Kraft und Muskelzuwachs. Das Workout für zuhause mit den besten Kurzhantel Übungen.

4.5

Das Trainieren mit Kurzhanteln ist ein effektiver und kostengünstiger Einstieg ins Krafttraining und ...

Im Bestand seit: 16.11.2016

Verfügbar
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